Di: Graziano Camellini Il battito cardiaco ha molto da insegnarci nella gestione dei nostri sforzi. Intorno alla sesta settimana di gravidanza, il cuore di un essere umano inizia a battere senza interruzioni fino alla fine della vita, compie, tra 2 e 3 miliardi di contrazioni. C’è molto da imparare, soprattutto per gli atleti: tra questi …
Leggi tutto “Tra i battiti del cuore, scopri la chiave della fatica”
Di: Benjamin Del Moral Préparateur physique du Lyon Olympique Universitaire Molte cose traggono vantaggio dalle emozioni; prosperano e crescono quando sono esposte alla volatilità, al caso, al disordine, ai fattori di stress e amano l’avventura, il rischio e l’incertezza. Eppure, nonostante l’onnipresenza del fenomeno, non esiste una parola che descriva l’esatto opposto di fragile. Chiamiamolo …
di Graziano Camellini In questa strana seconda parte dell’anno, condizionato da tanta voglia di muoversi (forse retaggio del periodo di lockdown che tutti abbiamo effettuato) e da rinnovate paure che tutto il decorso pandemico non sia ancora (purtroppo) completamente risolto, anche le “nostre” giornate ne sono condizionate. Assieme alla lettura dei quotidiani, che stimano giorno …
Sinceramente non avevo mai preso in considerazione che potessero esserci tecnici, anche caratterizzati da una certa esperienza, con il timore di cambiare gli assetti meccanici dei propri atleti. Ad un primo approfondimento ho riscontrato come ciò accada più spesso di quanto me lo sarei mai immaginato e forse sono arrivato anche a scoprire perché.Quando non …
Leggi tutto “LA PAURA DI CAMBIARE Quando sono i timori a frenare le nuove esperienze”
Di Élise Anckaert Psicologa dello sport Traduzione di Graziano Camellini Nella sfera specifica dello sport di alto livello, la quotidiana attenzione dell’allenatore sulle prestazioni di un adolescente e sempre più necessaria, molto dipenderà dall’immagine che il/la giovane avrà di se stesso/a nel momento in cui si sentirà guardato/a, ascoltato/a, sostenuto/a, accompagnato/a. In questo particolare momento …
Leggi tutto “L’importanza del ruolo dell’allenatore sull’adolescente sportivo di alto livello”
Il corretto utilizzo dell’attività multidisciplinare, pur con i limiti che ne sono propri, porta a vantaggi e svantaggi che devono essere attentamente valutati dall’allenatore. Nella prima parte abbiamo visto come l’esperienza di campo consente di affermare che la multidisciplinarità applicata nella sua forma più diretta, sia adatta ad individui ben dotati, persone in possesso di …
Il corretto utilizzo dell’attività multidisciplinare, pur con i limiti che ne sono propri, porta a vantaggi e svantaggi che devono essere attentamente valutati dall’allenatore. Oggi li sonderemo a fondo nel tentativo di dare corretta dimensione a questo metodo di lavoro che sembra prevaricare modalità più adeguate come la multilateralità e viene applicato dalle giovani generazioni …
L’iperconnessione e il tempo trascorso sugli schermi dagli atleti spesso portano a significative restrizioni croniche al sonno. Con ripercussioni sulla salute, ma anche sulle prestazioni. Una ricerca condotta nel 2015 con 530 atleti di alto livello sui comportamenti legati alla salute in senso lato dimostra già una cosa: non sono diversi dal resto della popolazione! …
Leggi tutto “L’atleta nell’era e nell’ora dei solcial media”
Nella prima parte di questa ricerca ho presentato alcuni interventi inerenti lo sviluppo delle metodologie di applicazione della forza. Abbiamo constatato che l’applicazione di queste sviluppi sono stati osservati nella pratica quotidiana, e che come per tutte le cose non sono avvenuti dall’oggi al domani! La considerazione delle particolarità del gesto sportivo (intensità, velocità, angoli …
Leggi tutto “Allenamento muscolare, un incrocio di metodi – parte 2 –”
Il racconto di una avventura nelle parole di Fulvio Agresta per le sue Apprensioni Sportive.
Allenamento muscolare, un incrocio di metodi – parte 1 – Allenamento muscolare un incrocio di metodi raccolta di interventi di Graziano Camellini Per lungo tempo limitato all’immagine dello sportivo di bodybuilding, la costruzione muscolare ora affronta nuove sfide che la collocano al crocevia di diversi settori delle prestazioni sportive. Questo documento ospita gli interventi di …
L’appuntamento del Lunedì sera, UN CAFFE’ CON, ci porta questa sera a Brescia e più precisamente in casa MICO SPORT. Per parlare dell’azienda e della passione che muove gli amici di MICO a supportare le società del territorio, abbiamo incontrato una delle anime della società bresciana: Alberto Cortinovis. 1– Ciao Alberto, grazie per aver accettato …
«L’apprendimento nell’uomo avviene per circa l’83% attraverso la vista, soltanto per il 10% dall’udito, il resto dagli altri sensi. Dalla medesima indagine risulta che un soggetto ricevente ricorda in media il 10% di ciò che legge, il 20% di ciò che ascolta, il 30% di ciò che vede e il 50% di ciò che contemporaneamente …
Torna Fulvio Agresta con le sue APPRENSIONI SPORTIVE, e lo fa parlandoci di un velocista eccezionale: Bobby Joe Morrow, atleta statunitense, vincitore di tre medaglie d’oro alle Olimpiadi di Melbourne nel 1956. Dopo soli due anni dai trionfi Australiani, Bobby interruppe la sua carriera. Il 31 Maggio 2020, a 84 anni, Bobby si è spento …
di Graziano Camellini Cosa è la Visualizzazione? Sappiamo che i sogni sono quel momento che permette alla nostra mente di esprimere sentimenti profondi fatti di piacere e dolore, di speranze e successo. Sogno e realtà si differenziano nel sistema cinestetico. Il sistema cinestetico interpreta la realtà attraverso le sensazioni e le emozioni. Musicisti, artisti e tutte le persone che agiscono …