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L'Angolo del Tecnico

Riflessione sui concetti di specificità e di allenamento funzionale ( seconda parte)

Nella prima parte di questo documento sono stati analizzati alcuni elementi base che interessano l’allenamento funzionale, tra questi il concetto di specificità, quale elemento di transfert verso la prestazione. La specificità in sé richiede che, ogni programma d’allenamento debba essere specifico per lo sport praticato, …